【最新版】LE SSERAFIMカズハの腹筋になれる方法？！
LE SSERAFIMカズハのストイックすぎる生活
https://instagram.com/k_a_z_u_h_a__?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
こんにちは！
キュレーターのもかりあです！
私がいま夏に向けて
頑張っているのが…
自分磨き！特に ダイエット です！ 🔥🔥
韓国アイドルに触発され
「自分を変えて、私も綺麗になりたい！」
と思ってる方も多いのでは？！🌟
そこで今日は
同じ日本人で去年デビューした
LE SSERAFIM（ルセラフィム）カズハの
スタイル維持法 を紹介していきます！
カズハのスタイル維持方法
その1.腹筋
https://support.google.com/legal/answer/3463239?hl=ja
LE SSERAFIMがカムバックするたびに
メンバー・カズハの
「腹筋 がすごい！綺麗すぎる！」と
ネットで度々話題になっています！
この写真が、まさに話題になった写真！
腹筋が縦に綺麗に割れていて
スタイルが良すぎますよね…！
身長が174センチもあり
ほんとにかっこいいですよね！☺️
その2.ストイックな筋トレ
https://youtube.com/@LESSERAFIM_official
LE SSERAFIMが以前
日本のテレビに出演した際には
トレーニングの量・キツさに
ファンや視聴者は、驚いていました！
それくらいLE SSERAFIMのトレーニングは
きついと有名です🔥
「100%の完成度では
本番は全てを出しきれないから
200％の完成度を準備する」
とはなしていたように
毎日のレッスンや
自分での筋トレを欠かさないカズハ！🔥
YouTubeではカズハ自らが
筋トレ動画をあげており
マネした人がたくさん！☺️
ぜひこの機会にやってみてください！
その3.バレエで培った姿勢の良さ
https://images.app.goo.gl/95dKsp8ArzZMWhXx8
知っているファンも多いと思いますが
カズハは幼少期の頃から
バレエを習っており
その経験から姿勢 がものすごくいいです！ ✨
バレエで鍛えられた″柔軟性と姿勢の良さ″は
ダイエット的にも健康的にもすごくいいので
私も見習いたいです😂
【番外編】メイクでさらに美人になった！
https://www.google.co.jp/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fclutchmagjapan.com%2Flesserafim_kazuha_kao_kawatta%2F&psig=AOvVaw0jLjUIVvea8fCbr475q84G&ust=1686799518474000&source=images&cd=vfe&ved=0CBMQjhxqFwoTCOCL1Ifowf8CFQAAAAAdAAAAABAE
これはダイエットの話ではないですが
昔のカズハと比べると
メイクのおかげで雰囲気が
すごく大人っぽくなり
垢抜けたように思いますよね！
まだ19歳と若いので
成長過程というのもありますが…
メイクでこれだけ変われるんだと思えば
私たちもメイクでできそうなことを
頑張ろうと思えますよね！💄
まとめ
https://instagram.com/k_a_z_u_h_a__?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
今日はLE SSERAFIMカズハに
ついてまとめてみました！
同じ日本人でまだ19歳なのに
活躍している裏で
スタイルキープのために
ストイックに頑張っていて凄く尊敬できます✨
「綺麗になりたい！」という目標のために
自分磨きをコツコツ頑張っていきたいですね！
今日紹介したカズハの
筋トレ動画は公式Youtubeにも
載ってあるのでぜひみてみてください！😊
こちらも合わせてチェック！
https://onepilates.jp/sakura-diet/
今回はカズハに注目しましたが
メンバーサクラのスタイルも負けてません🔥
そんな魅力いっぱいのサクラの
食事ダイエット方法を特集！
読んで勉強になることも溜まってるので
スタイル抜群なサクラに憧れるファンに
ぜひ読んでみてほしい記事です📝
また最近の韓国アイドルが
こぞって行うのがピラティス ！
11字の腹筋がつくれるそう…
詳しくは記事でチェックしてみてください✔️